確診輕症者 居家隔離 8個正確步驟 補足營養 注意防疫細節 盡早痊癒
第5波疫情殺到，連日每日新冠患者確診過千宗，確診人數日日幾何級上創新高！面對公立醫院隔離病床使用量已達到上限，即使大家都知道要先自行在家隔離，但必須做足正確防護，保障自己和家人：
1. 戴口罩 獨立自我隔離
患者應一直配戴貼面外科口罩，即時於獨立房間自我隔離。同住家人可戴保護力較強的口罩。避免與同住家人接觸，也不要去急症室或看私家醫生，以免傳染別人。
2. 保持衞生
咳嗽或打噴嚏時用紙巾覆蓋口鼻，用完丟棄紙巾到有蓋垃圾桶。經常洗手最少20秒，或使用70-80%的酒精搓手液潔手，避免接觸眼丶鼻和口部。
3. 家居消毒
家居環境每天以 1：99稀釋漂白水清潔，並倒清水入各渠口去水位，確保廁所U型隔氣管長期儲水。患者的用品、每次使用廁所後，包括水龍頭、沖水掣、廁所板及門鎖，以1：49漂白水清潔。
4. 別開抽氣扇 防播毒
病毒會經排泄物傳播，沖廁要關廁所板；提醒患者如廁時不要完全關門，也不要開窗或抽氣扇，避免增加負壓，將病毒經抽氣帶到樓上單位，形成垂直傳播。
5. 監察健康狀況
定時量度體溫，每天觀察及記錄症狀有否增加或惡化。如果出現微燒、頭痛、喉嚨痛，可服用止痛退燒藥緩和不適。監察並留意血液含氧量，若患者血液含氧量指數跌穿93%，應致電熱線通知衛生署。
6. 留意重症病徵
當出現持續發燒兩三天，可先作觀察，沒打針人士或長者患重症機會更高，最常見會演變成肺炎，病徵包括胸口不舒服、呼吸不順、持續高燒等，一旦出現呼吸困難、嘴唇發紫、心口痛、心跳加速、神志模糊、持續高燒、抽筋、進食困難等情況，要立即打999召喚救護車，進行治理。
7. 每天進行快速測試
快速測試劑雖不及核酸檢測準確，但可測試到病毒量有否變低。病毒變弱失去傳染力的話，結果就會轉為陰性。
8. 約1星期會痊癒
非重症病人會慢慢痊癒，有打針的話大約1星期，病毒量會降低。
最後，居家等待期間，除了時刻關注自身情況，亦要注意保持情緒穩定及充足休息，多補充健康食品，為身體補足營養。免疫力是影響輕重症之關鍵，必須強化呼吸系統，多一層保護，盡早痊癒！
*資料來源：新聞報導、網絡資訊