正視「睡眠」的重要 擊退睡眠困擾 睡出好健康!
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你有欠下「睡眠債」嗎?都市人生活繁忙,加上各種應酬、消遣娛樂,無法控制作息,更有人平均只睡4至5小時,長期睡眠不足;加上壓力大,影響身體,導致無法入睡,飽受失眠折磨,種種困擾下,「睡眠障礙」成為都市人通病。 缺眠傷器官 透支身體能量 睡眠是人體休息、生理調節、恢複的重要一環,長期缺乏優質的睡眠,令身體各器官未能好好休息,當一個器官功能失衡,便會影響另一器官,進而透支身體能量,例如肝髒無法正常休息、排毒,便會出現「熱氣」情況;身體功能下降,便會影響內分泌,胃口亦會較差。 長遠下來,身體會出現各種健康問題,積下來的損耗,亦非間中一兩天「睡多點」就能補回來的!人人應盡早改善睡眠質素,設法放松自己、進入深層睡眠,促進細胞組織自我修複,回複身體機能。 安睡營養 天然非藥物 助眠睡得好 萃取自三文魚籽的安睡營養補充品,成份天然,無藥物副作用,極易被人體吸收,睡前食2至4粒,補足身體營養所需,有助放松身心、肌肉,幫助容易入睡;由於等同天然食物,不會對身體造成負擔,所以半夜驟醒,可加食2粒,如再驟醒,亦可再食,幫助再次入睡,減少半夜醒來次數,重建睡眠周期,改善睡眠質素,激活腦部機能,替身體「充足電」,睡醒精力充沛。 更多安睡營養資訊: