感煩悶 胃口差 原來是 脾胃虛弱？濕困削弱脾胃 中醫教您 健脾胃妙法！
最近，不少人都感到悶悶不樂，會出現食慾不振、消化不良等問題。脾胃不健康，身體會變弱，容易生病。在中醫角度，春季氣溫回暖，環境變得潮濕，會令體內的濕邪增加。脾胃負責祛濕，若脾胃虛弱，就會出現濕困，即體內的濕氣無法排出，繼而削弱脾臟、消化系統的功能。
「濕」有內外之分？
「濕」有內濕和外濕之分，分別在於濕邪的來源。外濕是指外在環境的濕邪，包括天氣潮濕、大霧、下雨；還有飲食不節，例如過量進食肥膩、生冷的食物，容易助濕生痰。內濕則是「濕自內生」，因為脾胃功能變差，形成水濕痰濁等病理性產物。即使飲食正常，沒有進食難消化食物，但由於脾胃虛弱，仍有機會生濕。濕邪侵犯體內，首先影響脾胃功能，中醫脾臟的特性「喜燥而惡濕」；濕困脾胃，會造成食慾不振、腹脹、大便稀爛的症狀。
腸胃 要調理
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