骨质30岁起 走下坡尽早补足骨营养 锁钙防疏松

人体骨质，大约在20-30岁会达到最高峰，之后会逐渐减少。如果骨质流失过多，原本致密的骨骼，就会出现许多孔隙，呈中空疏松，使骨骼变脆弱和薄，即所谓的「骨质疏松」。

 

骨质疏松 容易骨折

有研究显示，女性患骨质疏松的比率，是男性的四倍。有些中高龄患者，可能会出现身高变矮、驼背等外观变化，只是轻微跌倒，或弯腰搬运对象，都有可能骨折。骨质疏松是年长者髋骨折断最常见的原因，可能会引致伤残甚至死亡。因此，保持骨质强健极为重要。

 

补骨营养 吸钙锁钙

9 9 % 钙储存在骨骼及牙齿中，所以当钙质摄取不足，身体就会从骨骼中抽取钙质，长此下去，会导致骨质疏松。由于日常饮食未必能补充足够的钙，不少人会服食天然健康食品，摄取补骨营养素，帮助人体吸钙锁钙，减慢骨质流失，提升骨质密度，保持骨骼和关节健康。预防措施愈早做愈好，在骨骼还未出现问题前，就先要防患于未然。