正视「睡眠」的重要 击退睡眠困扰 睡出好健康！

你有欠下「睡眠债」吗？都市人生活繁忙，加上各种应酬、消遣娱乐，无法控制作息，更有人平均只睡4至5小时，长期睡眠不足；加上压力大，影响身体，导致无法入睡，饱受失眠折磨，种种困扰下，「睡眠障碍」成为都市人通病。

 

缺眠伤器官 透支身体能量

睡眠是人体休息、生理调节、恢复的重要一环，长期缺乏优质的睡眠，令身体各器官未能好好休息，当一个器官功能失衡，便会影响另一器官，进而透支身体能量，例如肝脏无法正常休息、排毒，便会出现「热气」情况；身体功能下降，便会影响内分泌，胃口亦会较差。

长远下来，身体会出现各种健康问题，积下来的损耗，亦非间中一两天「睡多点」就能补回来的！人人应尽早改善睡眠质素，设法放松自己、进入深层睡眠，促进细胞组织自我修复，回复身体机能。

 

安睡营养 天然非药物 助眠睡得好

萃取自鲑鱼籽的安睡营养补充品，成份天然，无药物副作用，极易被人体吸收，睡前食2至4粒，补足身体营养所需，有助放松身心、肌肉，帮助容易入睡；由于等同天然食物，不会对身体造成负担，所以半夜骤醒，可加食2粒，如再骤醒，亦可再食，帮助再次入睡，减少半夜醒来次数，重建睡眠周期，改善睡眠质素，激活脑部机能，替身体「充足电」，睡醒精力充沛。

 

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