夏日长开冷气 邪气入体至亏虚？多摄取蚝肉精华 活血气 治虚损

夏季天气炎热难耐，凉冷气、开风扇当然是降温消暑良方，不过长期待在冷气房，对身体会造成很大伤害。

 

邪气入体　虚寒失调

天气炎热导致体温上升，毛孔会大张，透过排汗来降温，避免中暑。很多人从炎热的室外进入低温的室内，为了快速降温，都会对着冷气直吹。这时毛孔并未闭合，风寒之气便会乘虚而入，轻则导致感冒症状的出现；重则寒气有机会透过毛孔直接入到身体内部深处积聚，难以排出。耗损身体的阳气，形成阳虚体质。

 

阳虚严重 影响健康？

当阳气亏虚，身体功能会下降，形成阳虚体质，令生长发育、新陈代谢、体力、精神等都会减退，导致衰老及退化来得较同龄人早。阳虚特征包括易倦乏力、怕冷、手脚及躯干不温、食欲不振、易气喘、无故出汗等。故应及时补充气血，改善阳虚体质。

 

如何为身体降温，同时避免损害阳气？

根据「虚则补之」、「寒者温之」的原则，补充性偏温、具补益功效的营养最为合适，如牡蛎肉(蚝)有活血气、治虚损的作用。

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