五十岁人 过半关节出事？不想老来拿拐杖？中医教您 最强护关节营养

关节承受身体最多的压力，一般走路时，膝关节承受压力是体重的3 .5倍；跑步时，更超过体重7倍之多。五十岁以上的人，超过一半都有关节炎问题，其中又以退化性关节炎最为常见。

怎样改善和舒缓？

中医角度，肝主筋，肾主骨。肝和肾如果功能正常，在肝血充足、肾精充盈的情况下，筋骨会强健有力，不易出现关节退化。中医主要会根据体质与症状作出全面调理，使用针灸和推拿等手法，直接松活关节，改善膝关节周围的循环，舒缓肿痛情况。但如果患者关节已严重变形、疼痛难耐，影响日常行走，则可能要接受手术治疗。

 

补软骨 强关节

为避免关节退化至不可逆转的永久变形，就需要防患于未然，做好保健工夫。软骨健康是保护关节的关键，日常多补充优质黏多醣软骨素，有助帮助软骨修复，减慢关节退化速度，改善疼痛肿胀和灵活度。