忙到没时间运动？ 齐做3分钟会议操！

对于朝九晚五、工作忙碌的上班族而言，日常难以抽空恒常运动，经常久坐，身体缺乏活动，容易出现痛症、不利体重管理，增加罹患多种慢性疾病的风险。

卫生署联同香港舞蹈总会
专为上班族制作了一套会议操，
只需3分钟便可完成整套运动，
简单方便又不费时，
让各位上班族可以不受时间、
场地及服装限制地动一动、松一松！

日常按个人身体需要
配合服食足量的优质健康食品，
更有效舒缓痛症，
促进身心健康，预防各种都市病。

快来一起学做简易会议操，
养成健康工作习惯吧！

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