加量补营养 对抗新冠后遗症状补充氧气 强化呼吸道 护脑益肠 无惧脑雾

不少新冠患者康复数周至数月后，持续出现不同类型及程度的「长新冠」症状，或对身体造成长期影响，不容勿视，应及早关注。

 

补足营养
护后遗「高危区」: 呼吸道、肠道、脑部

Omicron病毒的感染症状相对轻微，却会遗留伤害，影响身体各器官功能正常运作，引致以下后遗症状，故要补充关键营养，保护及强化各器官功能，重拾健康！

 

1. 肺、气管、呼吸道

新冠病毒主攻肺部；Omicron变种病毒专攻上呼吸道，影响患者鼻、喉、气管功能，出现呼吸困难、咳嗽、喉咙痛等后遗症状。

–> 补充角鲨烯：补肺补氧，强化呼吸道

角鲨烯

极具医学价值的疫苗成分，有效活化免疫细胞，增强疫苗效能，并补充血液及细胞氧气，强化呼吸道，加强保护鼻、喉、气管，补肺排毒，令免疫系统更健康。

部分新冠患者因免疫系统出现过激反应，造成肺部组织纤维化及肺水肿，缺氧致死，故为身体补足氧气，维持血氧在95%以上，是最直接、有效的应对方法。角鲨烯从根本为缺氧细胞补足氧气，增强细胞活力，抗氧化及修复受损组织功能强大，可减低感染后伤害，避免产生激烈的免疫反应，令病情急转直下，并减低出现肺水肿的风险。

 

 

2. 肠道

入侵肠道，破坏正常的肠道功能，若肠道益菌持续失衡，病毒可长期停留，引致腹泻、腹痛、腹胀、胃灼热、呕吐等症状。

 

–> 补充红酒素SOD： 增肠道益菌，网络式抗氧化，全面保健

 

红酒素SOD

一种超强抗氧化酵素，有效健脾胃，增加肠道益菌 (双叉杆菌)，同时抑制害菌生长，减少毒素积聚，促进肠道蠕动，消除宿便、腹胀胃气，帮助睡眠，并改善消化，有助营养吸收，妥善分配到各器官，提升身体机能，调节肠道免疫力，增强对抗病毒的能力，避免出现肠道不适的后遗症状，并舒缓接种疫苗后及药物对身体的副作用。

SOD以网络式抗氧化配方集结红酒精华、纯天然蜂皇浆、维他命C及E等多种抗氧化物，产生循环相生的协同作用，抗氧化效能比单一成分高达百倍，有助消除体内多余自由基，修复受损细胞，防止器官氧化「生锈」，全面增强体质，减低患病机会。

 

 

 

3. 脑部

或因过激的免疫系统反应引致大脑发炎，影响脑部神经元功能，出现思绪混乱、集中力不足、思考缓慢、健忘及精神疲劳等「脑雾」症状。

 

–> 补充Omega-3 DHA及EPA：醒脑护脑，平衡情绪，抗发炎

 

Omega-3 DHA及EPA

Omega-3是人体必需的脂肪酸，Omega-3 DHA是合成脑部细胞膜的重要物质，有助活化脑细胞，促进神经讯息传递，提高脑部讯息传递及储存，全面增强记忆力、思考力、集中力，保持头脑清晰，提升学习及工作效率，推迟认知障碍，并舒缓压力，平衡情绪。

 

 

加量补充营养   尤其重要

身体需消耗大量养分与病毒奋战，因此康复后亦可能较虚弱，应比一般保健份量，加量进食营养补充品，补足身体缺乏的必要营养，强化体质，并注意均衡饮食，多进食有色蔬果，有助促进消化排便，改善肠道健康，全面增强抵抗力，有助身体更快重返健康。

 

内服外做   全面防新冠后遗症

除了内服重要营养，改善身体机能，亦要外做促进受损器官复元的事，双管齐下，有效全面对抗病毒，增加痊愈机会及减少出现「长新冠」的风险。

 

 

–  良好生活作息，充足睡眠

规律、良好的睡眠对康复者尤其重要，有助修复大脑细胞，重整、巩固记忆及排除大脑毒素，避免身体缺氧，并促进肠道益菌平衡。建议每日保持6-8小时的优质睡眠，让身体及脑部得到充分休息，回复活力，改善肠道健康。

抗疫期间，容易产生负面情绪，精神紧张，影响睡眠，不少人会选择服食萃取自鲑鱼籽的安睡营养补充品，成份天然，无药物副作用，能直接、有效补充助眠营养，平衡情绪，放松身心，重建睡眠周期，达至黄金睡眠比例，促进优质睡眠，激活脑部机能，睡醒精力充沛。

 

 

–  恒常运动

建议康复者可逐少增加运动量，循序渐进至每天运动最少30分钟，有助刺激肠胃蠕动，改善胃部消化能力，促进肠道健康。其中有氧运动，例如原地踏步、深蹲，可增加体内氧气量、促进脑部血液循环，强化脑部及心肺功能，舒缓情绪，有效加快身体机能复元。

雪肌兰《生活志》每期的「运动教室」，都会介绍一些随时随地、适合大部份人的简单运动，方便大家在家跟着做，微微出汗，做完心情舒畅、头脑也清晰。