在小時候，媽媽都有給我服用一些維他命或是營養補充品的，說明是補充品，當然是補充日常中較少可以吸收到的營養，雖然說營養是可以從日常食物中攝取，但是我們每天吃到的東西其實又未必可以有齊各種營養。
所以對我來說，supplement 可以幫助我們令身體吸收更多需要的營養
最近試用了雪肌蘭的魚宝腦の源DHA，試了多月才出post。
雪肌蘭這個牌子相信大家都不會太陌生，因為常常都在電視廣告中看見，
而最令我印象深刻的當然是她的鯊魚丸啦，哈哈！
但對我來說，未試過服用雪肌蘭前，我會只當作它為一個電視廣告中的品牌，
不過，在我認識過後，雪肌蘭帶給了我一些新驚喜。
大家常常提及的DHA其實到底甚麼是DHA呢?
讓我找來一些資料讓大家了解一下吧！
DHA (Docosahexaenoic Acid) 屬於奧米加3號脂肪酸(Omega-3)，是人體必須的營養素，同時也是能穿透腦部血液關卡，進入腦部細胞的結構物質。DHA 是存於腦部及眼部的重要營養，有促進腦部及視網膜功能的作用。人類不能自行製造DHA，必須從食物中攝取，當中北方深海魚類，特別是鮪魚(吞拿魚) 眼窩部份含量最為豐富。
在服用前，當然要清楚了解它的功用:
雪肌蘭的魚宝腦の源DHA可以促進腦部發育及智力發展，
增強記憶力、思考力及集中力，
活化腦細胞，提高腦部訊息傳遞及儲存訊息，
有助舒緩負面情緒及壓力，
促進視網膜功能，提升視力敏感度，
維持神經健康。
不說不知，原來世界各地已有19,000份科研證實到
Omega-3 DHA 是腦部及保健的重要營養，
由於現代人很多時都會用腦過度，所以必須補充足夠的腦部營養，
而有調查顯示，年青時用腦過度，如未能及時為腦部補充營養，日後患腦退化的機會亦較高。
DHA 是極少數能進入腦部的營養，對任何人士都有幫助，
能促進腦部及眼睛發展，提升智力、記憶力及集中力，及有助平衡情緒，
保持頭腦靈活。最近科研更指出，Omega-3 DHA可提升小孩睡眠質素，有助學童學習及身心發展。
這隻雪肌蘭魚宝腦の源DHA 的濃度特別高，適合各類不同的人士服用，
即使是3歲的Little K 服用都沒有問題，攝取足夠的DHA，能鞏固小朋友腦部發展，令孩子理解能力更好。
美國國家衛院科研證實DHA 能促進腦內掌管記憶的<海馬體>之神經細胞突觸長度及數量，有助提升學習表現及記憶力。
以上的數據，都讓我們知道DHA帶給人類身體的種種益處。
有時都會聽到有些朋友說現在的小朋友比以前年代的易有過度活躍，原來在日本權威醫學博士指出缺乏DHA 可令孩子過度好動，而現在的兒童有情緒波動，專注力不足，過度好動等問題，全因為大腦傳遞失衡有關。
當然除了以上的原因外，現今社會都有很多不同的污染或是習慣問題都會令小朋友出現情緒及專注力的問題，要解決的話都要從多方面著手。
雪肌蘭魚宝腦の源DHA一樽有90粒，每粒的DHA 含量達350mg，已超過營養專家指出每日攝取300mg以上的DHA才能發揮效果的建議。
保健份量(每日): 成人3-6粒，小童1-4粒，孕婦或哺乳婦女3-6粒，或可按個人需要加食份量，於餐後以水吞服。
我留意到樽身有一細心位，就是只開了一個一毫子大的位讓服用者倒出來，為什麼是細心位?? 我想是因為即使不小心打開蓋後打瀉了在地上也不會全部都跌了出來，個人而言，頗欣賞這個設計！
Little K 當然未能整個膠囊吞下，所以可將膠囊刺穿，但我則用剪刀剪開小小，把魚油混入食物或飲料中，魚油可以給六個月或以上大的嬰兒進食的，服用魚油後，謹記每日飲用足夠清水，有助營養吸收更好。
不用太大力, 輕輕力將膠囊剪開將魚油倒出
由於開頭還怕Little K 不喜歡魚油的味道，便將魚油加進奶中，所以可以看到奶中有點黃色的油份在中間，說明中說明魚油是可以加在任何食物中的，所以如果小朋友真的不喜歡魚油的味道(但放心，真的只有少少魚味)，便可以加在食物或飲品中服用。
怎知Little K 飲了一啖後便問我是不是有fish oil，我想是因為我之前都有給她飲過其他魚油的補充品，所以她有印象，對她而言，平常已很愛吃魚的她都十分喜歡飲用這隻魚油。
<雪肌蘭魚宝腦の源DHA>萃取自北方深海魚類，經高科技剔除了魚油中的雜質並加以純化，含量提升高達70%，產品的效能性和穩定性均是非常高，非常突出的優質Omega-3 DHA 營養補充品。
DHA 是增進孩子記憶力、集中力及學習力的營養，我不能在一個多月的試用後去驗證這個說法，但是無可置疑，魚油的營養價值是很高的。而雪肌蘭魚宝腦の源DHA更由權威消費機構證實是含量高和無雜質，如果要服用補充品的話，我會選擇口碑和信譽好的品種，如果不是的話，又吸收不了營養，更會損害了身體。
雪肌蘭魚宝腦の源DHA的新鮮度極高，沒有魚腥味，所以這次便給她試試將魚油加入小量清水中用，她亦不抗拒。我知道有些人是怕魚油的味道的，會覺得有點腥的感覺，但小小的Little K 飲用只加入清水的魚油時卻說很好喝，可能因為她跟我一樣都很喜歡吃魚吧！
而餵母乳的媽媽也可以服用的，因為寶寶會從母體大量吸取DHA，令母親產後體內的DHA水平不足，服用魚油可以補充DHA，亦可透過補充DHA 後平衡情緒。 而我自己則會在早餐和晚餐後各服用2粒，不會覺得很難吞服。
我自己對試用一個月後的感覺是覺得眼睛明顯地沒有以前般乾涸的感覺，因為我平時常常用電腦，手提電話和看書，所以雙眼真的很易疲倦和乾涸，看起來亦會有很多紅筋，但現在明顯地少了紅筋和眼部精神了，而乾涸的感覺亦少了很多。
另外的是，最近見我的朋友都不約而同地跟我說我的皮膚沒之前般那麼乾了(我反而在想我之前是不是真的很乾，要不然為什麼幾個朋友都跟我說同一番話>.<)，看起來光澤和妝容貼服了，果然固本培元比起護膚品只塗在外有效得多。
*療程效果因人而異